Stoppen met roken

[-spaceman-]

Na 6 jaar vast gerookt te hebben zonder 1 keer gestopt te zijn
ga ik er een eind aan maken... Ik wil er van af, de meest nutteloze
verslaving die er is... Kost bakken met geld en de kans kanker
neemt toe...

Ik stop met roken met eens in de zoveel tijd blowen uitgezonderd.

Vandaag is mn eerste dag ik heb nog niet gerookt!

Hebben er mensen ervaring met stoppen?

Tips & Hints zijn welkom!

 

[Wacky]

Ik denk van niet, maar ik stem ja om je wat aan te moedigen

 

[Funky Monkey]

Als je maar wil dan lukt het wel

 

[Eckster C]

moeilijk ,als het je lukt zal ik naar je opkijken

 

[MiNiMaLiSDope]

mooi zo!
Je zal het wel zwaar te verduren krijgen vrees ik.. vooral op feesjes, dat is het lastigste vind ik
Ik ben 'gestopt' sinds de 3de november, toch laat ik me altyd weer verleiden in het weekend. Tijdens de week stoppen lukt best wel aardig tot ik weer eens zat ben en eraan toegeef..

Achja goodluck! Enige tip die ik voor je heb: BE STRONG.. of ga een pakkje nicotine shikken halen, mss helpt dat :P

 

[Purple haze]

Je kan het! Misschien moet je van die kauwgom gaan gebruiken dat je geen trek meer krijgt in nicotine. Of van die pleisters.

 

[Mr.jiho]

ben na 3-4jaar roken ook volledig gestopt, nu ongeveer 3-4maanden.
gewoon doorzetten, het is een vuile verslaving, je hebt er niets aan, als je stress hebt ga je je uiteindelijk niet beter voelen door een sigaret, als je wacht op een bus kan je ook gewoon eventjes genieten van het wachten i.d.p.v een sigaret te roken.

just keep on quitting every day, that's the message.

veel succes

 

[Soma]

@Purple haze: Dat is niet echt stoppen he. Dan krijg je nog altijd een goeie dosis nicotine binnen.

 

[Wacky]

Je kunt ook overstappen op de supersmoker.

 

[Asfaltjunkie]

Ikzelf ben nu anderhalve week gestopt na ongeveer 15 jaar roken.
Nadat ik ongeveer 2wk geleden een infectie aan de luchtwegen kreeg.
Daar ben ik zo van geschrokken dat het voor mij niet meer hoeft en ik eindelijk inzag dat roken je NIKS positiefs oplevert.
Pas als je zover bent gaat het je lukken denk ik.

Blowen met shag als je gestopt bent is gruwelijk stom.......

Tips:
-blijf uit de rookhoek op het werk
-je huis is een rookvrije zone geworden
-ga niet bij rokers op bezoek de eerste tijd
-eet je wiet ipv roken
-besef jezelf dat je het voor je eigen gezondheid doet
-ga ff niet iop stap
- gebruik geen dingen die het roken triggeren

succes Spaceman

 

[Hans]

LSD doet goede dingen met jou zo te zien..

Succes!

 

[DreamWeaver]

Succes, ik ben trots op je

 

[lysergine25]

Spaceman,


Ik ben blij dat de LSD je heeft doen realiseren dat de peuk de nicotine helemaal NIETS voor je en ALLEEN maar geld kosten.

Ik zelf ben ook gestopt nadat ik getriggerd was door de mondhygienste.
Knop om en trots zijn op jezelf. Voel je bevrijd ipv van gevangen.
Vrijwilig afkicken meer een afkeer naar je oude gewoontes is de beste de allerbeste bodem.

Succes ... en blijf eraan denken....

Als Stonie het kan kan iedereen het ... hij is geen superman dus kan spaceman het ook.
Het kost niets geen cent en ook geen energie.

El Stonie

 

[-spaceman-]

Thx voor de reacties en het vertrouwen,

Ik ga het hoe dan ook moeilijk krijgen vooral bij de standaard situaties:

Je wacht op de trein: je rookt een peuk...
Je bent klaar met eten: je rookt een peuk...
Je drinkt een biertje: je rookt een peuk...
Het is gezellig: je rookt een peuk...
Je hebt pauze: je rookt een peuk...
Je hebt net gesport: je rookt een peuk...
Je drinkt koffie: je rookt een peuk...

enz...

Ik moet het helemaal zelf doen maar ik heb er vertrouwen in...

Het gaat goedkomen, weg met die kankerstokkies!

 

[lichtendonker]

Na 24 jaar ben ik nu ruim een half jaar gestopt.
Wat bij mij hielp in de eerste week is een lijst met alle voordelen met zo nu en dan een regeltje peptalk ertussen.
Lees het zodra je de behoefte aan een peuk hebt.
Het gaat je lukken!

 

[mattskovic]

YOU CAN DO IT !!!!

 

[Temptation]

ik ben sinds drie weken terug beginnen roken (nu geen joints meer alle dagen). na bijna twee jaar gestopt. daarvoor twee jaar gerookt en ook twee jaar ervoor niet gerookt.? stoppen met roken is zowat
THE STORY OF MY LIFE

als ik een tipje mag geven lees STOPPEN MET ROKEN van Allan Car.
het lijkt wel een soort van brainwash boek...maar het helpt wel

 

[-spaceman-]

als ik een tipje mag geven lees STOPPEN MET ROKEN van Allan Car.
het lijkt wel een soort van brainwash boek...maar het helpt wel

ik probeer het gewoon cold turkey...
Ik moet het helamaal zelf doen om het voor mezelf te bewijzen!

ook vandaag nog niet gerookt

vanaf zondagavond 23.00 tot nu 16.00 al 41 uur niet gerookt!


-UPDATE---> 59 uur en 38 min!!

 

[-spaceman-]

Ik ben op de goede weg... vanaf zondagavond nog steeds niet gerookt...

het gaat me veel makkelijker af dan verwacht...
Het draait uiteindelijk allemaal op wilskracht uit...

alle moeilijke momenten doorbroken...
Ben al meerdere keren in een rokerige kroeg geweest
met flink wat bier erbij... ik dacht dat daar mn zwakte zou liggen..

yes, nog ff doorbijten en ik ben er helemaal vanaf!

 

[Kim]

Daar draai ik nog een sjekkie op

 

[Mr.jiho]

zorg dat je dit weekend extra voorzichtig bent!
als je dit weekend goed doorkomt geloof ik dat je voorgoed zal stoppen

 

[Carlitos]

Veel suc6 met stoppen,je bent idd zo te lezen om de goed weg.

Maar is een rookverslaving zo hardnekkig ?
Is moeilijker als een speedverslaving bv. kwa stoppen ?

Want ik hoor mensen praten over roken dat ze er niet vanaf kunnen komen,terwijl er toch ook mensen van speed afkomen ?

Dan moeten rokers dat ook kunnen ?

Greetz Nicotine-noob

 

[Hans]

Ik denk dat stoppen met roken veel moeilijker is dan stoppen met pep omdat je dat niet regelmatig (om het uur ofzo) doet.

Speed hoef je dus lang niet zo vaak te weerstaan als een sigaret.

 

[buzzrider]

Je kan het! Misschien moet je van die kauwgom gaan gebruiken dat je geen trek meer krijgt in nicotine. Of van die pleisters.

bah nee toch, mss helpt het wel voor jou maar ik heb ook geprobeerd met stoppen dmv die dingen en ik werd er kotsmisselijk van en m'n keel deed pijn van die kaugom enzo

 

[buzzrider]

ik denk dat het je zeker gaat lukken ik wil je alvast een hele grote tip geven:
je rookt na een tijdje uit gewoonte, om je bezig te houden, het is eigelijk een onderdeel geworden van je leven, MAAR: als je een hobby zoekt en je jezelf bezig kan houden, vergemakkelijkt dit het stoppen al heel wat. zorg gewoon dat je niet aan roken denkt dan gaat het wel (zo heeft het mij toch geholpen)

 

[-spaceman-]

zorg dat je dit weekend extra voorzichtig bent!
als je dit weekend goed doorkomt geloof ik dat je voorgoed zal stoppen

oh oh

Ik heb gister op de party (the arc of goa) toch een paar peuken gerookt... damn die mdma!

Zolang ik niet weer begin vast te roken komt alles goed... die paar peuken in het weekend (met uitgaan) mogen nog wel....


(oei begint die fase zo snel)

 

[J0rrit]

Waar is de optie: How the fuck should I now?

 

[MiNiMaLiSDope]

Told yah!
Achja.. Ik heb eergisteren ook weer eens gezondigd, kut alcool

 

[Mr.jiho]

zorg dat je dit weekend extra voorzichtig bent!
als je dit weekend goed doorkomt geloof ik dat je voorgoed zal stoppen

oh oh

Ik heb gister op de party (the arc of goa) toch een paar peuken gerookt... damn die mdma!

Zolang ik niet weer begin vast te roken komt alles goed... die paar peuken in het weekend (met uitgaan) mogen nog wel....


(oei begint die fase zo snel)

you fucked it up
: alleen in het weekend af en toe een saf roken is niet zo erg, dan ben ik niet verslaafd
-:1sigaret per dag maakt me echt niet verslaafd aan roken...
...
voor je het weet rook je weer evenveel als ervoor
gewoon afblijven!

 

[Flugeltje]

Roken is vies

 

[dirtbag]

JE KAN HET!
geef niet op, zo is het mij oko gelukt, ik ben cold turkey van de ene op de andere dag gestopt, altijd als iemand aanbood sloeg ik het af.
dan voelde ik mij sterk en nog vastberadener om door te zetten.

nog ene keer: JE KAN HET! IEDEREEN KAN HET!
veel geluk

 

[Suntablet]

Iedereen kan het, probeer de motivatie te vinden.
Ik las in je eerste bericht dat je al een motivatie hebt, dat is goed, nu moet je er ook echt in geloven!!

succes

 

[-spaceman-]

Roken is vies

was het maar waar

Bedankt voor de steun jongens!!

Ik weet ook van mezelf dat ik het kan maar gister kon ik het niet laten...

elke roker weet hoe lekker het is om te roken onder invloed van mdma!

 

[acidboy]

yes, nog ff doorbijten en ik ben er helemaal vanaf!

Goed bezig jongen, maar deze moet ik even ter discussie stellen. Verslaafd ben je voor je leven ongeveer... In ieder geval ontzettend lang. Of je gehoor geeft aan die verslaving is een tweede.

 

[Xeno]

Roken is vies

was het maar waar

Bedankt voor de steun jongens!!

Ik weet ook van mezelf dat ik het kan maar gister kon ik het niet laten...

elke roker weet hoe lekker het is om te roken onder invloed van mdma!

Neem dan geen xtc/mdma
Ik was 2 maanden gestopt en ben afgelopen tentamens weer begonnen

 

[pieter-b]

 

[Santatrip]

Roken is de slechtste gewoonte die er is...en het probleem ligt m vooral in het maatschappelijk geaccepteerde deel. De overheid verdient hier zelfs gewoon aan...kun je t voorstellen: grammetje pep 90% voor de dealer 10% voor de overheid

 

[Temptation]

Roken is vies

NOT!! roken is lekker!!! en als je alcohol drinkt dan heb je nog meer de neiging om te roken!!!

yes, nog ff doorbijten en ik ben er helemaal vanaf!

Goed bezig jongen, maar deze moet ik even ter discussie stellen. Verslaafd ben je voor je leven ongeveer... In ieder geval ontzettend lang. Of je gehoor geeft aan die verslaving is een tweede.

affraid that is so.... maar nogmaals veel succes!!! terug met goede moed er aan beginnen. niet opgeven!!!

 

[-spaceman-]

yes, nog ff doorbijten en ik ben er helemaal vanaf!

Goed bezig jongen, maar deze moet ik even ter discussie stellen. Verslaafd ben je voor je leven ongeveer... In ieder geval ontzettend lang. Of je gehoor geeft aan die verslaving is een tweede.

Yep, you're right, thx for the real world!

 

[Miriam]

Ik kan niet zonder me marlborotjes light en samson of drum