Benzo Verslaving support

[_shikantaza]

Het grootste risico dat ik zie @Jazz35 is dat af en toe steeds vaker wordt en je weer in de shit komt te zitten met dagelijks gebruik. Het is zo makkelijk om er weer ingezogen te worden.

Aan de andere kant werk je er wel aan en is exposure wel de structurele weg. Maar dat werkt wel het beste als je dat nuchter doet.

Soort catch 22 dus. Lastig om daar iets over te zeggen maar ik zou zeggen begin met om en om met en zonder Benzo’s de spannende momenten te proberen en dan 1 op de 3 enz.

 

[Jazz35]

Het grootste risico dat ik zie @Jazz35 is dat af en toe steeds vaker wordt en je weer in de shit komt te zitten met dagelijks gebruik. Het is zo makkelijk om er weer ingezogen te worden.

Aan de andere kant werk je er wel aan en is exposure wel de structurele weg. Maar dat werkt wel het beste als je dat nuchter doet.

Soort catch 22 dus. Lastig om daar iets over te zeggen maar ik zou zeggen begin met om en om met en zonder Benzo’s de spannende momenten te proberen en dan 1 op de 3 enz.

Ja, zo ben ik er ook mee bezig. Ik heb samen met mijn behandelaar gecategoriseerd wat voor mij spannend is en dat op verschillende levels. De minst spannende dingen die ik aanvankelijk ook met benzo's deed, lukken me al zonder. Nu door naar de volgende fase. Steeds iets meer zonder en iets minder met.

Overigens gebruikte ik sowieso niet dagelijks hoor. Alcohol drink ik bv sinds mijn 'mental meltdown' anderhalf jaar geleden helemaal niet meer thuis. Daar ben ik dus zeer drastisch mee geminderd, terwijl ik toch ook heeeeeel lang dagelijks behoorlijk wat dronk. Geen behoefte meer aan. Momenteel ben ik compleet nuchter, maar ik heb wel een paar dingen op de planning staan waar ik misschien een drankje wil nemen of iets wil gebruiken. In íeder geval niets meer thuis, nooit meer. Mat alcohol werkt dat gelukkig heel goed. En ja, ik weet dat compleet nuchter het beste is, dus dat streef ik ook na, maar ik doe het nu even dag voor dag. Alles voelt al zo groot.

Vandaag gebruik ik niets. ✨

 

[RnB_fan]

Ja, ik denk dat je gelijk hebt. Ik ben er nog nét niet aan toe om het helemaal los te laten. De nachten zou ik zelfs wel aandurven, maar de spannende situaties nog niet denk ik. 😔 Maar ik kom daar wel. Ik weiger om me nog veel langer door die klote-angst in de greep te laten houden. 💫

Het volledig durven gaan voelen, omarmen en accepteren van je angsten is de enige weg om er uiteindelijk goed mee om te leren gaan.

Groetjes van een voormalige angsthaas.

 

[Jazz35]

Het volledig durven gaan voelen, omarmen en accepteren van je angsten is de enige weg om er uiteindelijk goed mee om te leren gaan.

Groetjes van een voormalige angsthaas.

I know! Het voelt alsof ik het volgende deurtje door moet. Ik sta er vóór, alleen ik kan de deurklink nog niet vinden.

 

[RnB_fan]

I know! Het voelt alsof ik het volgende deurtje door moet. Ik sta er vóór, alleen ik kan de deurklink nog niet vinden.

Als je iets niet kunt vinden, moet je stoppen met zoeken!

 

[Jazz35]

Als je iets niet kunt vinden, moet je stoppen met zoeken!

Haha, makkelijker gezegd....

Maar mooi punt. Ik probeer het! Hmmm... 🤔 Misschien iets minder hard proberen. 😅

 

[_shikantaza]

Haha, makkelijker gezegd....

Maar mooi punt. Ik probeer het! Hmmm... 🤔 Misschien iets minder hard proberen. 😅

Yes! Het zit al in je. Let it go!

 

[AntiBenzo1312]

Ik wil even een korte update geven hoe het met me gaat.
Ik ben helemaal van de benzo’s af, ik heb een druk leven, sport, school, stage, en werk. Ik heb eigenlijk vrijwel niemand dicht in de buurt waar ik mee omga. En ik begin mij eigenlijk super eenzaam te voelen. Ik ben sowieso iemand die moeilijk contacten legt door mijn verleden met afwijzing. (Vroeger wouden andere kinderen nooit met mij spelen). Ik heb nu ook eigenlijk geen meid meer waarmee ik echt afspreek. Begin mij echt super alleen te voelen. En dat brengt soms ook de negatieve gedachtes met zich mee. Ben bijna altijd thuis aan het gamen of aan het sporten. Ik ga niet uit, ik ga niet naar plekken toe.
Tinder heb ik al geprobeerd maar daarop word het je gewoon onmogelijk gemaakt. Ik krijg dan bijvoorbeeld likes van meiden die helemaal niet terug praten of likes die ik helemaal niet te zien krijg. En na een periode van een paar dagen krijg helemaal geen likes meer. Dit maakt mij super onzeker, en angstig en verdrietig. Ik ga waarschijnlijk wel met een vriend op vakantie in de zomer. Maar hij woont best ver van mij vandaag dus we spreken elkaar eig alleen online. Ik wil dit ook met mijn psycholoog bespreken. Ik weet het niet als dit over 5jaar nog zo is. Dan kan je wel alles hebben, vaste werk, huisje, auto, eigen zzp bedrijf. Maar ja als je thuis komt en er is helemaal niemand voor je.

 

[AntiBenzo1312]

Even een toevoeging ik heb eerder wel vrienden gehad maar dit waren verkeerde vrienden. Denk aan veel drinken veel gebruiken. En ja die mensen gebruikten mij eig altijd gewoon voor mijn huis voor feestjes. Ik ben de vertrouwen in de mensheid volledig verloren. Ik weet niet eens wat vriendschap is. Ik zou niet eens weten hoe je nieuwe vrienden maakt

 

[Jazz35]

Jeetje @AntiBenzo1312 , dat is niet niks zeg. Wat verdrietig voor je, en wat goed dat je dit deelt. Een pasklare oplossing heb ik zo 1 2 3 niet voor je helaas. Sporten doe je al veel, maar doe je ook lessen of train je alleen? Bij mij zijn de sportlessen wel een plek om nieuwe fijne mensen tegen te komen. En hoe zit het met je werk? Of is dat ik geen omgeving waarin je veel (nieuwe) mensen ontmoet? Geen goed en fijn contact met bepaalde familieleden ook? Broers, zussen, neefs, nichten of zo...? Wél verstandig trouwens, dat ie je oude en 'verkeerde' vrienden mijdt. Maar gezelliger wordt het leven er ook niet van. 🙁 Veel sterkte! ♥️

 

[_shikantaza]

Even een toevoeging ik heb eerder wel vrienden gehad maar dit waren verkeerde vrienden. Denk aan veel drinken veel gebruiken. En ja die mensen gebruikten mij eig altijd gewoon voor mijn huis voor feestjes. Ik ben de vertrouwen in de mensheid volledig verloren. Ik weet niet eens wat vriendschap is. Ik zou niet eens weten hoe je nieuwe vrienden maakt

Ik ben ook een hele tijd eenzaam geweest, toen al mijn beste vrienden kinderen kregen. Mijn oplossing? Drugs gebruiken. Eenzaamheid was ook een onderwerp bij de psycholoog waar ik toen liep. Uiteraard verzweeg ik mijn drugsgebruik als een echte verslaafde. Therapie heeft mij uiteindelijk geholpen. Ga eens langs de huisarts ermee.

 

[AntiBenzo1312]

Ik ben ook een hele tijd eenzaam geweest, toen al mijn beste vrienden kinderen kregen. Mijn oplossing? Drugs gebruiken. Eenzaamheid was ook een onderwerp bij de psycholoog waar ik toen liep. Uiteraard verzweeg ik mijn drugsgebruik als een echte verslaafde. Therapie heeft mij uiteindelijk geholpen. Ga eens langs de huisarts ermee.

Dankje voor het delen. Ik loop al bij een psycholoog en psychiater

 

[AntiBenzo1312]

Jeetje @AntiBenzo1312 , dat is niet niks zeg. Wat verdrietig voor je, en wat goed dat je dit deelt. Een pasklare oplossing heb ik zo 1 2 3 niet voor je helaas. Sporten doe je al veel, maar doe je ook lessen of train je alleen? Bij mij zijn de sportlessen wel een plek om nieuwe fijne mensen tegen te komen. En hoe zit het met je werk? Of is dat ik geen omgeving waarin je veel (nieuwe) mensen ontmoet? Geen goed en fijn contact met bepaalde familieleden ook? Broers, zussen, neefs, nichten of zo...? Wél verstandig trouwens, dat ie je oude en 'verkeerde' vrienden mijdt. Maar gezelliger wordt het leven er ook niet van. 🙁 Veel sterkte! ♥️

Ik praat soms wel met mensen maar dat is gwn zakelijk en kort contact. Me ouders zijn gescheiden en ik leef met mijn stieffamilie waar ik niks mee heb.

 

[Jazz35]

Update: ik had net (eindelijk) mijn dubbele afspraak bij de ApareeGGZ. Eerst samen met mijn behandelaar en vervolgens eentje met de psychiater erbij. Wat jullie me al zeiden, klopt inderdaad. Hij kan me een afbouwschema aanbieden, maar alleen eentje die werkt als een glijbaan en waarin geen ruimte zit om extra medicatie bij te nemen als zich een spannende situatie aandient. Ook de psychiater vroeg of het niet mogelijk was om de écht spannende klussen te skippen. 😅 En nee, dat is voor mij nu om meerdere redenen geen optie. Conclusie voor nu is dat we vanaf juli een afbouwschema met diazepam gaan starten (ik heb dan twee maanden geen onoverkomelijk spannende situaties) en dat ik tot die tijd probeer op een stabiele dosis bromazolam te komen (die dus paradoxaal genoeg voorlopig iets zal moeten worden opgehoogd, omdat het wel voldoende moet zijn om de spannende situaties het hoofd te bieden) en die ga ik onder begeleiding van mijn behandelaar proberen geleidelijk alvast omlaag te krijgen.
Met hem vandaag ook besproken welke (traumatische) ervaringen er ten grondslag liggen aan de angst. Stiekem zijn dat er best een boel. 🙁 Ook daar gaan we de komende tijd aan werken. Dus op het program staan nu: traumaverwerking, mild exposure (die lastiger zal zijn als ik op een steady dosering bromazolam zal zitten helaas, want: ik doe het dan niet 'middelenvrij'), veel schrijven en heldere plannen maken voor mezelf mbt het afbouwtraject. De verantwoordelijkheid ligt nu bij mij. Ik moet niet smokkelen met medicatie en eerlijk zijn, vooral naar mezelf. Intussen proberen abstinentie van alle middelen te bereiken/vol te houden.
Een heel verhaal weer, en ik ben niet erg blij met het feit dat ik gevoelsmatig eerst een stap terug moet doen (nl: méér medicatie) voor ik een stap vooruit kan straks. Maar ik heb tóch het gevoel dat er belangrijke knopen zijn doorgehakt vandaag. Ik heb ook al besproken met de psychiater dat ik voor een langzaam afbouwtraject wil gaan. Aangezien ik al zó lang afhankelijk ben van middelen, denk ik dat babysteps het beste zijn. Dat was hij met me eens.

Tot dusver de update.

 

[Jazz35]

Ik praat soms wel met mensen maar dat is gwn zakelijk en kort contact. Me ouders zijn gescheiden en ik leef met mijn stieffamilie waar ik niks mee heb.

En je vindt het dus ook lastig begrijp ik, om een minder zakelijk en meer persoonlijk contact aan te gaan? Heb je wel mensen in je omgeving met wie je dat contact zou willen hebben, maar bij wie je het bv niet aan dúrft te gaan?

 

[_shikantaza]

Update: ik had net (eindelijk) mijn dubbele afspraak bij de ApareeGGZ. Eerst samen met mijn behandelaar en vervolgens eentje met de psychiater erbij. Wat jullie me al zeiden, klopt inderdaad. Hij kan me een afbouwschema aanbieden, maar alleen eentje die werkt als een glijbaan en waarin geen ruimte zit om extra medicatie bij te nemen als zich een spannende situatie aandient. Ook de psychiater vroeg of het niet mogelijk was om de écht spannende klussen te skippen. 😅 En nee, dat is voor mij nu om meerdere redenen geen optie. Conclusie voor nu is dat we vanaf juli een afbouwschema met diazepam gaan starten (ik heb dan twee maanden geen onoverkomelijk spannende situaties) en dat ik tot die tijd probeer op een stabiele dosis bromazolam te komen (die dus paradoxaal genoeg voorlopig iets zal moeten worden opgehoogd, omdat het wel voldoende moet zijn om de spannende situaties het hoofd te bieden) en die ga ik onder begeleiding van mijn behandelaar proberen geleidelijk alvast omlaag te krijgen.
Met hem vandaag ook besproken welke (traumatische) ervaringen er ten grondslag liggen aan de angst. Stiekem zijn dat er best een boel. 🙁 Ook daar gaan we de komende tijd aan werken. Dus op het program staan nu: traumaverwerking, mild exposure (die lastiger zal zijn als ik op een steady dosering bromazolam zal zitten helaas, want: ik doe het dan niet 'middelenvrij'), veel schrijven en heldere plannen maken voor mezelf mbt het afbouwtraject. De verantwoordelijkheid ligt nu bij mij. Ik moet niet smokkelen met medicatie en eerlijk zijn, vooral naar mezelf. Intussen proberen abstinentie van alle middelen te bereiken/vol te houden.
Een heel verhaal weer, en ik ben niet erg blij met het feit dat ik gevoelsmatig eerst een stap terug moet doen (nl: méér medicatie) voor ik een stap vooruit kan straks. Maar ik heb tóch het gevoel dat er belangrijke knopen zijn doorgehakt vandaag. Ik heb ook al besproken met de psychiater dat ik voor een langzaam afbouwtraject wil gaan. Aangezien ik al zó lang afhankelijk ben van middelen, denk ik dat babysteps het beste zijn. Dat was hij met me eens.

Tot dusver de update.

Goed bezig. Wat mij wel heeft geholpen om neutraler in situaties te staan is mediteren. Klinkt alsof je daar wel wat aan zou hebben. Heb je daar al ervaring mee?

 

[Jazz35]

Goed bezig. Wat mij wel heeft geholpen om neutraler in situaties te staan is mediteren. Klinkt alsof je daar wel wat aan zou hebben. Heb je daar al ervaring mee?

Daar heb je een goed punt. Ik mediteer dagelijks om in slaap te komen, maar zou dat inderdaad óók tien of twintig minuten per dag moeten doen tussen de bedrijven door. Vind het lastig om er een gewoonte van te maken, maar dat moet ik wél doen denk ik. Goeie! 🙏

 

[_shikantaza]

Daar heb je een goed punt. Ik mediteer dagelijks om in slaap te komen, maar zou dat inderdaad óók tien of twintig minuten per dag moeten doen tussen de bedrijven door. Vind het lastig om er een gewoonte van te maken, maar dat moet ik wél doen denk ik. Goeie! 🙏

Voor mij was het ook een tijd moeilijk om het structureel te doen. 's Ochtends is het bij mij nu vaste prik. 's Avonds schiet het er nog wel eens bij in. De beginnerscursus van zen.nl vond ik wel erg fijn. Zou ik aanraden als je er in wilt en/of kunt investeren. Het bevalt me prima om de dag er mee te beginnen ook.

 

[AntiBenzo1312]

En je vindt het dus ook lastig begrijp ik, om een minder zakelijk en meer persoonlijk contact aan te gaan? Heb je wel mensen in je omgeving met wie je dat contact zou willen hebben, maar bij wie je het bv niet aan dúrft te gaan?

Het komt er gewoon niet van. Meiden ontmoeten lukt mij ook niet daarom was tinder mijn enige optie. Maar tinder maakt mij ontzettend kwaad. Ik haat dat bedrijf ze doen er alles aan om je een abbo aan te smeren. Je moet er als man uitzien als Justin Bieber mocht je suc6 hebben. Terwijl meiden die miss een 5 zijn keuze zat hebben. Ik voel me echt tering lelijk er door.

 

[Jazz35]

Het komt er gewoon niet van. Meiden ontmoeten lukt mij ook niet daarom was tinder mijn enige optie. Maar tinder maakt mij ontzettend kwaad. Ik haat dat bedrijf ze doen er alles aan om je een abbo aan te smeren. Je moet er als man uitzien als Justin Bieber mocht je suc6 hebben. Terwijl meiden die miss een 5 zijn keuze zat hebben. Ik voel me echt tering lelijk er door.

Dat snap ik, die klote-apps zijn voor mannen inderdaad de hel. Voor vrouwen die verslavingsgevoelig zijn ook trouwens, weet ik uit eigen ervaring. 🤐 Daar word je niet vrolijk van, al dat geswipe.

 

[Jazz35]

Voor mij was het ook een tijd moeilijk om het structureel te doen. 's Ochtends is het bij mij nu vaste prik. 's Avonds schiet het er nog wel eens bij in. De beginnerscursus van zen.nl vond ik wel erg fijn. Zou ik aanraden als je er in wilt en/of kunt investeren. Het bevalt me prima om de dag er mee te beginnen ook.

Ja, dat kan ik me voorstellen. Ik heb een podcast genaamd 'first this'. Tien minuten meditatie om de dag mee te beginnen. Misschien mezelf gewoon eens verplichten om het twee weken lang dagelijks te doen zonder miepen. Zen.nl ga ik eens bekijken, thnx!

 

[AntiBenzo1312]

Dat snap ik, die klote-apps zijn voor mannen inderdaad de hel. Voor vrouwen die verslavingsgevoelig zijn ook trouwens, weet ik uit eigen ervaring. 🤐 Daar word je niet vrolijk van, al dat geswipe.

Ik heb een hele grote haat naar vrouwen toe tegenwoordig

 

[Jazz35]

Ik heb een hele grote haat naar vrouwen toe tegenwoordig

Ik ben al weg. 😅😇

 

[AntiBenzo1312]

Ik ben al weg. 😅😇

Niet iedereen hoor. Maar vrouwen van mijn leeftijd. Der is er ook 1 op werk die loopt de hele tijd over anderen te praten en alleen maar negativiteit. Die zou ik zo een klap verkopen

 

[Manu76]

Ik heb een hele grote haat naar vrouwen toe tegenwoordig

Dan moet je die andere App gebruiken. Grinder ofzo?
Maar lastig, dat eenzame, al zal het me niet verbazen dat het minder wordt als je wiet zou vervangen door meditatie..
Ik doe mijn best hier. Geen wiet lukt perfect, meditatie wil nog niet lukken.

 

[OtherShore]

dat ik tot die tijd probeer op een stabiele dosis bromazolam te komen

Waarom willen ze je geen vervanger voor bromazolam aanbieden? Want ze keuren jouw gebruik nu min of meer goed (in samenspraak is besloten dat je nog even doorgaat met gebruiken en zelfs moet ophogen), maar ze laten je wel een RC gebruiken met alle gevolgen en risico’s van dien. Komt op mij een beetje raar over.

 

[AntiBenzo1312]

Dan moet je die andere App gebruiken. Grinder ofzo?
Maar lastig, dat eenzame, al zal het me niet verbazen dat het minder wordt als je wiet zou vervangen door meditatie..
Ik doe mijn best hier. Geen wiet lukt perfect, meditatie wil nog niet lukken.

😂😂😂
Meditatie kan goed zijn maar niet echt voor mij.
Was gister dichtbij om te blowen maar niet gedaan. Heb wel een 10ml 25% thc olie besteld.

 

[Jazz35]

Waarom willen ze je geen vervanger voor bromazolam aanbieden? Want ze keuren jouw gebruik nu min of meer goed (in samenspraak is besloten dat je nog even doorgaat met gebruiken en zelfs moet ophogen), maar ze laten je wel een RC gebruiken met alle gevolgen en risico’s van dien. Komt op mij een beetje raar over.

Sja, dat vind ik ook wonderlijk. Maar die psychiater was grote voorstander van het afbouwen volgens zo'n strak schema en was niet bereid medicatie voor incidenteel voor te schrijven. Hij was er duidelijk van overtuigd dat dat niet de manier was. Zijn precieze beweegredenen weet ik niet (zo'n consult duurt ook maar weer een uur en er was veel om te bespreken), dus hier heb ik het mee te doen helaas. Mijn eigen voorstel was toen om de diazapamafbouw tegen de zomer te starten, als ik een tijdje niet te dealen heb met die spannende werkgerelateerde gebeurtenissen.

 

[Jazz35]

Ik ga nu voor mezelf een heel strak schema maken voor de bromazolam en dat volgende week overleggen met mijn behandelaar. Daar ga ik proberen iedere twee of drie weken dan ietsje vanaf te halen. So be it, voor nu.

Nog drie maanden te gaan.

 

[OtherShore]

Hij was er duidelijk van overtuigd dat dat niet de manier was.

Ah, hij is het dus eigenlijk niet eens met de weg die je nu inslaat en hij wilt niet te veel meewerken. Okay, dat begrijp ik op zich wel. Toch wel heftig hoor, dat je zo tegen het advies van een behandelaar ingaat. Dan ben je toch behoorlijk ‘verslaafd’ op dit moment 😅 Je wilt je zelfmedicatie echt nog niet opgeven.

 

[Jazz35]

Ah, hij is het dus eigenlijk niet eens met de weg die je nu inslaat en hij wilt niet te veel meewerken. Okay, dat begrijp ik op zich wel. Toch wel heftig hoor, dat je zo tegen het advies van een behandelaar ingaat. Dan ben je toch behoorlijk ‘verslaafd’ op dit moment 😅 Je wilt je zelfmedicatie echt nog niet opgeven.

Dat zei hij ook ja, dat ik toch wel verslaafd ben. Maar duh, dat is geen nieuws. Het volgens dat strakke schema afbouwen, lukt gewoon nu écht nog niet als ik wil blijven functioneren (wat ik graag wil). Mijn behandelaar zelf staat overigens achter me hoor. En deze psychiater op zich ook. Hij gaat het alleen niet faciliteren met een middeltje hier en een middeltje daar. Dus ter overbrugging nu drie maanden nog broma. Om dat helse middel dan hopelijk voorgoed de deur uit te kunnen doen. Ik heb goede moed hoor! 💪

 

[Jazz35]

Ah, hij is het dus eigenlijk niet eens met de weg die je nu inslaat en hij wilt niet te veel meewerken. Okay, dat begrijp ik op zich wel. Toch wel heftig hoor, dat je zo tegen het advies van een behandelaar ingaat. Dan ben je toch behoorlijk ‘verslaafd’ op dit moment 😅 Je wilt je zelfmedicatie echt nog niet opgeven.

Het is geen kwestie van niet willen, het is momenteel nog een kwestie van niet kunnen helaas.

Maar... Ik ga daar wel komen. Ben vastberaden!

 

[Mevrouw Pløp]

Ik heb een hele grote haat naar vrouwen toe tegenwoordig

Misschien daar eerst eens aan gaan werken, klinkt niet bepaald als een vruchtbare bodem om contact te leggen met mensen

 

[_shikantaza]

Misschien daar eerst eens aan gaan werken, klinkt niet bepaald als een vruchtbare bodem om contact te leggen met mensen

Oh jee een vrouw @AntiBenzo1312 😄

 

[OtherShore]

Het is geen kwestie van niet willen, het is momenteel nog een kwestie van niet kunnen helaas.

Je kan niet zonder, dus je moet gebruiken. Dat denkt elke verslaafde natuurlijk. Maar goed, je hebt een plan. Hopelijk loopt je gebruik niet ondertussen weer uit de hand omdat je tegenslagen te verduren krijgt.

 

[OtherShore]

Meiden ontmoeten lukt mij ook niet daarom was tinder mijn enige optie.

Als ik je een tip mag geven (niet dat ik zo’n Casanova ben, maar toch): zorg er eerst voor de je lekker in je eigen vel zit. Zet doelen voor jezelf (niet te ambitieus) en haal voldoening uit die doelen halen. Zorg dat je op een punt komt dat je je goed voelt over jezelf, dan trek je vanzelf die leuke vrouw aan. Als je niet lekker in je vel zit, als je bij wijze van spreken al iets van wanhoop uitstraalt, dan is dat juist onaantrekkelijk. Vrouwen voelen dat toch wel aan. Dus zoek voor nu even die bevestiging in jezelf en niet in anderen. Iemand die van zichzelf houdt is al snel aantrekkelijk.

 

[_shikantaza]

Als ik je een tip mag geven (niet dat ik zo’n Casanova ben, maar toch): zorg er eerst voor de je lekker in je eigen vel zit. Zet doelen voor jezelf (niet te ambitieus) en haal voldoening uit die doelen halen. Zorg dat je op een punt komt dat je je goed voelt over jezelf, dan trek je vanzelf die leuke vrouw aan. Als je niet lekker in je vel zit, als je bij wijze van spreken al iets van wanhoop uitstraalt, dan is dat juist onaantrekkelijk. Vrouwen voelen dat toch wel aan. Dus zoek voor nu even die bevestiging in jezelf en niet in anderen. Iemand die van zichzelf houdt is al snel aantrekkelijk.

Wijze woorden zoals vaker van jou @OtherShore

En @AntiBenzo1312 als ik even een open deur mag benoemen: schrijf niet alle dames af omdat je een paar krengen bent tegengekomen.
Jij vindt het toch ook niet koel als je een mannenhaatster tegenkomt die beweert dat alle kerels klootzakken zijn?

 

[Jazz35]

Je kan niet zonder, dus je moet gebruiken. Dat denkt elke verslaafde natuurlijk. Maar goed, je hebt een plan. Hopelijk loopt je gebruik niet ondertussen weer uit de hand omdat je tegenslagen te verduren krijgt.

Ja, dat denkt elke verslaafde. Ik weet het. De treurige waarheid. Ik durf sommige werkzaamheden gewoonweg nog niet uit te voeren zonder medicatie momenteel. Ik wéét dat dat tussen m'n oren zit, maar het is hoe het nu is. En dat werk is te belangrijk (en de lat ligt daar té hoog ook) om het níet te doen. Niet werken is nu geen optie helaas. I wish it was. I really do.

Ondertussen ben ik al tien dagen clean van al het andere (daarvoor een weekend met mate wél en daarvoor óók twee weken niets). Ik ga mijn middelengebruik écht niet uit de hand laten lopen. Daartoe ben ik heel vastberaden. Dank voor je kritische blik. 😘

 

[_shikantaza]

Ja, dat denkt elke verslaafde. Ik weet het. De treurige waarheid. Ik durf sommige werkzaamheden gewoonweg nog niet uit te voeren zonder medicatie momenteel. Ik wéét dat dat tussen m'n oren zit, maar het is hoe het nu is. En dat werk is te belangrijk (en de lat ligt daar té hoog ook) om het níet te doen. Niet werken is nu geen optie helaas. I wish it was. I really do.

Joh, wat ik zo van jou gelezen heb, kom je er echt wel. Je doet je best en dat is goed genoeg.

Ondertussen ben ik al tien dagen clean van al het andere (daarvoor een weekend met mate wél en daarvoor óók twee weken niets). Ik ga mijn middelengebruik écht niet uit de hand laten lopen. Daartoe ben ik heel vastberaden. Dank voor je kritische blik. 😘

Goede score. Ik zou zeggen: stel voor jezelf een doel om een tijdje nuchter te blijven ook, zodat je het verschil echt gaat merken.

En tsja, ik moet toch wel een klein beetje lachen om jouw uitspraak dat je vastberaden bent. Dat was ik ook altijd. Maar hier zit ik wel mooi na 10 jaar en ongeveer 2kg Coke achter de kiezen. Maargoed, ook wel weer 22 maanden helemaal clean, dat dan weer wel.

 

[Jazz35]

Joh, wat ik zo van jou gelezen heb, kom je er echt wel. Je doet je best en dat is goed genoeg.


Goede score. Ik zou zeggen: stel voor jezelf een doel om een tijdje nuchter te blijven ook, zodat je het verschil echt gaat merken.

En tsja, ik moet toch wel een klein beetje lachen om jouw uitspraak dat je vastberaden bent. Dat was ik ook altijd. Maar hier zit ik wel mooi na 10 jaar en ongeveer 2kg Coke achter de kiezen. Maargoed, ook wel weer 22 maanden helemaal clean, dat dan weer wel.

Haha, ja, lach maar hoor. Mag. Praatjes vullen geen gaatjes. I know. Laat ik het maar eens doen in plaats van het roepen.

Jullie zijn een fijne steun hoor, dat wél! ♥️