Als je van sporten geniet, is drinken echt niet leuk meer. Ik dronk ook heel veel en blowde 14 joints per dag. (Verschillende periodes trouwens), maar nu geniet ik van de sportclub en geen behoefde aan alcohol of wiet.
Tering😂
Ach ja, we kennen d'r maar beter om lachen. 😅😂
Via benzoinfo.com:
Hey, thanks voor die info! Zal sowieso die site eens gaan bekijken. 🙏
Goed plan. Er zijn wat combinaties die de afkick (kunnen) verergeren. Je best optie is om die te vermijden om het niet extra moeilijk te maken. Volgens mij was Caffeïne de revue al gepasseerd, maar 't geldt eigenlijk voor alle stims.
Check even bij @Perenijsje die heeft de overstap gemaakt en volgens mij gaat dat OK.
Op hoeveel bromazolam zat jij toen je dit project in ging? En voelde dat gat tussen wat je dacht dat het zou worden en wat het daadwerkelijk werd inderdaad in je lijf ook groot, of viel dat mee uiteindelijk?
Dank voor het delen, lief! ♥️
Tering
Ik citeer even een ander lid:
Deze informatie is denk ik betrouwbaar, maar omdat er geen officiële omrekentabellen zijn, zal de voorschrijvend arts bij de overstap naar diazepam meestal een schatting maken en vaak is dat echt nattevingerwerk helaas. En vaak betekent dat ook een moeilijke eerste week na de overstap als je van bromazolam afkomt.
Wat ik me nog steeds afvraag is waarom je zo als een gek alsmaar meer begon te nemen. Waarom je zo snel (2 maanden ongeveer) zei dat je controle wilde houden en afbouwen, maar juist van 6-9 mg per dag naar 24-27 mg ging. Je deed precies het tegenovergestelde van wat je meldde en je bleef maar zeggen dat je alleen wilde afbouwen onder medisch toezicht en in de tussentijd nam je telkens meer.. 😅
. Hoe zijn jullie ervaringen met de rebound effecten? Ik vind ze pittig man! Probeer je verdomme te stoppen/minderen, kreeg je extra paniek cadeau. Ben er gewoon verdrietig van.
Haha, thanks for the heads up. 😬😋
Bij de drugsinfo vraagbaak zeggen ze tegen mij: 1 mg broma staat ongeveer gelijk aan 10 mg diazepam. Weet ook niet hoeverre dit klopt, maar als het zo is ben jij verhoudingsgewijs inderdaad wel op een heel lage dosering gezet.
Ja dat soort schommelingen zijn voor Ashton echt uit den boze. Sorry 🙂 Het hele idee achter de Ashton Methode is juist dat de hoeveelheid benzodiazepines (diazepam) in je bloed constant blijft en heel langzaam mindert. Als je soms wat meer neemt en soms wat minder kan je brein/zenuwstel namelijk niet wennen aan een (stabiele) lagere dosis. Met schommelingen maak je het voor jezelf dus moeilijker.
Dit klinkt eigenlijk alsof je nog actief in gebruik zit, niet puur in een afbouw. Je moet andere manieren gaan vinden om met iets spannends om te gaan. Makkelijker gezegd dan gedaan, dat snap ik ook, maar dit werkt zo niet ben ik bang.
Ik zou geen raad met je weten is mijn gedachte. Je wil doorgaan met een baan die je niet aankunt zonder verdoving.. Wat moet een psychiater daarvan denken? Hoe kun je afbouwen als je telkens situaties tegenkomt waar je meer pillen nodig hebt?
Ik ben keihard aan het werk om er los van te komen en wil er juist dolgraag afstand van nemen. Het werken vind ik (naast spannend) óók te gek en het gaat steeds beter, dus daarmee stoppen wil ik niet. Wél ben ik er nu voor aan het zorgen dat die spannende momenten inderdaad niet te vaak voorkomen. Maar... hoe vaker ik daarmee kan oefenen, hoe minder spannend het wordt, merk ik. Dus ik heb hoop dat ik het straks helemaal zonder medicatie kan. Ik heb alleen veel oefening nodig, exposure.
Ah thanks! Sja, dan zal de psychiater dat morgen ook wel gaan zeggen vrees ik.
Sterkte, ik verwacht dat het wel goed komt met je. Heb je ook iets van een dagboek? En iets van een plan, om over bijvoorbeeld 6 maanden geen zware stress momenten meer te ondervinden op het werk?
Ik geloof ook zeker wel dat je stappen maakt. Zo klinkt het wel tenminste, maar voor nu wil je benzodiazepines nog gewoon even gebruiken als dat zo uitkomt, toch? In dat geval denk ik dat je nog niet toe bent aan een afbouw Ashton style, want als de diazepam goed is ingesteld merk je er in principe niks meer van (alleen de afwezigheid van ontwenningsverschijnselen natuurlijk).
Dit is een misverstand trouwens. Als je elke dag bromazolam neemt gebruik je in principe nooit niets. Het zit altijd in je bloed. Je bent altijd een beetje onder invloed.
Ik ben sinds een week helemaal clean van alles. Heb vorig weekend nog gedronken en een beetje 3m gebruikt, daarvoor ook weer tien dagen niets. Ben van plan de komende tijd niets tot zeer weinig te gebruiken. Dat gaat me goed af. Saai, maar goed. Vapen doe ik al drie maanden niet meer, koffie drink ik max twee op een dag en niet meer na twaalf uur, ik sport me drie slagen in de rondte.
Ja, ik denk dat je gelijk hebt. Ik ben er nog nét niet aan toe om het helemaal los te laten. De nachten zou ik zelfs wel aandurven, maar de spannende situaties nog niet denk ik. 😔 Maar ik kom daar wel. Ik weiger om me nog veel langer door die klote-angst in de greep te laten houden. 💫
En thnx. Dagboek heb ik, maar ik schrijf te onregelmatig (warhoofd, ik vergeet het). Helder plan maken is inderdaad een goede tip. Daar ga ik aan werken!
