Hallo,
Ik heb basis van informatie die op dit forum stond een schema gemaakt voor voedingssupplementen die ik bij XTC neem. Ik vroeg me af of iemand dit schema even kan bekijken en of diegene nog tips heeft!
Schema:
Dag ervoor:
Multivitamine
500 mg alfa liponzuur
1000 mg vit C
Dag zelf:
Ochtend:
Multivitamine
500 mg alfa liponzuur
1000 mg vitamine C
100 mg Co-enzym Q10
Vlak voor gebruik:
1000 mg vitamine C
100 mg Co-enzym Q10
3 uur na gebruik
1000 mg vitamine C
250 mg alfa liponzuur
Thuiskomst:
Multivitamine
1000 mg vitamine C
250 mg alfa liponzuur
100 mg Co-enzym Q10
Na wakker worden (minimaal 6 uur na laatste gebruik) :
Multivitamine
1000 mg vitamine C
500 mg alfa liponzuur
500 mg 5-htp
Dag erna:
Multivitamine
500 mg alfa liponzuur
1000 mg vitamine C
100 mg Co-enzym Q10
Alvast bedankt!
Ik heb basis van informatie die op dit forum stond een schema gemaakt voor voedingssupplementen die ik bij XTC neem. Ik vroeg me af of iemand dit schema even kan bekijken en of diegene nog tips heeft!
Schema:
Dag ervoor:
Multivitamine
500 mg alfa liponzuur
1000 mg vit C
Dag zelf:
Ochtend:
Multivitamine
500 mg alfa liponzuur
1000 mg vitamine C
100 mg Co-enzym Q10
Vlak voor gebruik:
1000 mg vitamine C
100 mg Co-enzym Q10
3 uur na gebruik
1000 mg vitamine C
250 mg alfa liponzuur
Thuiskomst:
Multivitamine
1000 mg vitamine C
250 mg alfa liponzuur
100 mg Co-enzym Q10
Na wakker worden (minimaal 6 uur na laatste gebruik) :
Multivitamine
1000 mg vitamine C
500 mg alfa liponzuur
500 mg 5-htp
Dag erna:
Multivitamine
500 mg alfa liponzuur
1000 mg vitamine C
100 mg Co-enzym Q10
Alvast bedankt!
