Tja, ik neem altijd 's morgens vroeg in. 150-250 mg in een capsule. Die nacht slaap ik gewoon niet, maar lig dan gewoon heerlijk in bed

En de volgende nacht slaap ik redelijk, maar wel heel licht, ik wordt dan om de paar uur wakker

Ik denk dat ik redelijk goede speed heb
Hemi