Probeer eens heel serieus naar je eigen situatie te kijken. Was je gewoon clean, of zat je in herstel?
Er zit een wereld van verschil tussen deze twee dingen. Met clean zijn bedoeld men “ geen gebruik van drugs of andere middelen “ terwijl in herstel zijn het betekend dat je je leven compleet anders in gaat richten.
- Dat je vriendelijk afstand neemt van de vrienden die gebruiken.
- je je omringt met positieve mensen.
- je open en eerlijk bent zodat je zonder leugens door het leven gaat, want leugens maken je echt ziek.
- Je alcohol, feestjes en uitgaan ook aan je voorbij moet laten gaan. Hoe moeilijk dit soms ook kan zijn… waarom zou je de grens op willen zoeken? Om je zelf te bewijzen?
- Lange en korte termijn doelen in je leven krijgen.
- Doe de dingen waar je echt gelukkig en blij van word. Zowel hobbymatig als beroepsmatig.
- Sporten, goede voeding en goede nachtrust. Ook heeft je lichaam heel veel baat bij regelmaat en structuur.
- Wees eens vaker alleen, en voel wat er binnen in je lichaam gebeurt. Probeer jezelf eens te laten vervelen, en je gedachten te laten vliegen.
- Wees dankbaar voor de kleine dingen. Het mooie weer, de mooie groene bomen.
- Wees niet te streng voor jezelf. Je bent maar een mens, je mag fouten maken. Over 150 jaar kent niemand je waarschijnlijk meer.
Zo kan ik nog veel meer dingen opnoemen, maar ik hou het bij deze “ 10 geboden “ 😜
kortom, je moet niet alleen maar clean willen zijn, en je oude dagelijkse leven voort willen zetten op de oude manier. Maak het jezelf zo makkelijk mogelijk. Want juist dan is het een makkie.
