Gestopt met blowen super gestrest

Stress kip

Newbie
Hallo allemaal,

Ben vrouw van 38 heb een blow verslaving. Ben nu weer 3weken gestopt met blowen. Ik ben begonnen toen ik 18 jaar was. Toen rookte ik soms een blow en later werd dat elke dag na het werk moest ik blowen. Heb tijdje zonder werk gezeten en toen rookte ik de hele dag door. Paar jaar terug heb ik hulp gezocht en was toen ook twee jaar gestopt met blowen. Nu mijn probleem ik voel mijn rusteloos en soms zelfs agressief. Dit gevoel heb ik juist als ik vrij ben van mij werk ik wordt er soms gek van en weet me geen raad. Dan snak ik naar een joint om maar ff rustig te worden. Hebben jullie nog tips voor mij om de rust te vinden?🥺
 

Paranoize.

Badass junkie
Hallo allemaal,

Ben vrouw van 38 heb een blow verslaving. Ben nu weer 3weken gestopt met blowen. Ik ben begonnen toen ik 18 jaar was. Toen rookte ik soms een blow en later werd dat elke dag na het werk moest ik blowen. Heb tijdje zonder werk gezeten en toen rookte ik de hele dag door. Paar jaar terug heb ik hulp gezocht en was toen ook twee jaar gestopt met blowen. Nu mijn probleem ik voel mijn rusteloos en soms zelfs agressief. Dit gevoel heb ik juist als ik vrij ben van mij werk ik wordt er soms gek van en weet me geen raad. Dan snak ik naar een joint om maar ff rustig te worden. Hebben jullie nog tips voor mij om de rust te vinden?🥺
Het eerste wat een psychiater of huisarts zou zeggen is medicatie! Haha nee maar ik geloof ook in een natuurlijke aanpak. Je moet het als allereerst een beetje onarmen want het hoort erbij. Zal je zelf vast ook wel weten. Als tweede is afleiding belangrijk... En ja ik weet om dit tijdstip is dat lastig, momenteel het zelfde probleem niet vanwege de wiet maar voor mij word het gwn nachie doorhalen. Verder je mind trainen😜 leren zonder wiet de rust terug te vinden en dit klinkt natuurlijk makkelijker gezegt dan gedaan maar wel haalbaar. Kleine stappen maken en het gaat je veel tijd en moeite kosten! Mediteren is altijd wel iets handigs. Verder wens ik je een fijne nacht nog! Ook misschien als tip, een boek lezen of filmpjes kijken als afleiding?
 

vader

Belezen gebruiker
Ik ben na ruim 30 jaar dagelijks blowen overgestapt naar CBD wiet. Legaal en spotgoedkoop per 100gr. als je de discount soortjes neemt ; dit zijn dan kleine topjes, of ruig geknipte toppen met veel blad en tak, qua smaak en geur en structuur wel altijd een gok, wisselende kwaliteit.
Deze CBD wiet komt uit oostenrijk ,bestel het 'per express' op een .nl site.

Moet, na gedane arbeid, gewoon iets hebben waar ik naar uit kan kijken. Dat als ik vrij ben van mijn werk, thuis een jointje kan draaien en roken.

Het viel me op dat ik vooral het ritueel van iets tussen me vingers hebben, en af en toe weer aansteken belangrijk vind,
En de bijbehorende throat-hit en smaak/ geur van wiet en tabak vind ik ook lekker.
Maar het is eigenlijk de nicotine vd tabak waar ik echt behoefte aan heb ben ik achter gekomen.
Kreeg steeds vaker gevoelens van onrust van THC wiet bij de eerste 2 jointjes en dit werd in de loop der jaren steeds erger.
Ging er vaak van piekeren en kwam dan in een neerwaardse spiraal van schuldgevoelens enz.
Nu met de CBD wiet heb ik toch het idee dat het me enigsinds kalmeert.
Wellicht een placebo effect, maar als het werkt dan werkt het.
Bij CBD wiet iig totaal geen onrust of paranoia, maar ook geen high of stoned effect.
Grootste voordeel is dat je de volgende dag gewoon helder bent.


Ben ook wel eens helemaal gestopt, maar dan val ik toch in een soort van leegte en wordt ik prikkelbaar.
Heb dan niks meer om naar uit te kijken als m'n werkdag er op zit.
 
Laatst bewerkt:

0t0lerance

Bewuste gebruiker
Van die thc duppeltjes? Mn vader maakt het zelf en wordt er altijd rustig van.. alhoewel hij nooit heeft gerookt. Als roken je verslaving is.. heb zelf nooit gerookt.. maar kijk eens op netflix "the mind explained - psychedelics" daar werd een link gelegd met rookerslaving vanuit Johns Hopkins. Wellicht kan microdosering uitkomst bieden, zelf even googlen
 

Stress kip

Newbie
Van die thc duppeltjes? Mn vader maakt het zelf en wordt er altijd rustig van.. alhoewel hij nooit heeft gerookt. Als roken je verslaving is.. heb zelf nooit gerookt.. maar kijk eens op netflix "the mind explained - psychedelics" daar werd een link gelegd met rookerslaving vanuit Johns Hopkins. Wellicht kan microdosering uitkomst bieden, zelf even googlen
Dankjewel voor de tip ga ik is opzoeken op Netflix 😀 roken is inderdaad mijn verslaving rook nog steeds sigaretten.
 

Stress kip

Newbie
Ik ben na ruim 30 jaar dagelijks blowen overgestapt naar CBD wiet. Legaal en spotgoedkoop per 100gr. als je de discount soortjes neemt ; dit zijn dan kleine topjes, of ruig geknipte toppen met veel blad en tak, qua smaak en geur en structuur wel altijd een gok, wisselende kwaliteit.
Deze CBD wiet komt uit oostenrijk ,bestel het 'per express' op een .nl site.

Moet, na gedane arbeid, gewoon iets hebben waar ik naar uit kan kijken. Dat als ik vrij ben van mijn werk, thuis een jointje kan draaien en roken.

Het viel me op dat ik vooral het ritueel van iets tussen me vingers hebben, en af en toe weer aansteken belangrijk vind,
En de bijbehorende throat-hit en smaak/ geur van wiet en tabak vind ik ook lekker.
Maar het is eigenlijk de nicotine vd tabak waar ik echt behoefte aan heb ben ik achter gekomen.
Kreeg steeds vaker gevoelens van onrust van THC wiet bij de eerste 2 jointjes en dit werd in de loop der jaren steeds erger.
Ging er vaak van piekeren en kwam dan in een neerwaardse spiraal van schuldgevoelens enz.
Nu met de CBD wiet heb ik toch het idee dat het me enigsinds kalmeert, je wordt er echter absoluut niet stoned of high van.
Wellicht een placebo effect, maar als het werkt dan werkt het.

Ben ook wel eens helemaal gestopt, maar dan val ik toch in een soort van leegte en wordt ik prikkelbaar.
Heb dan niks meer om naar uit te kijken als m'n werkdag er op zit.
Weet niet of je een website mag doorgeven voor CBD olie, je hebt online zo veel soorten. Weet nooit zo goed welke ik moet kiezen. Heb gevoel dat wat ze bij Kruidvat verkopen rotzooi is. Dus daar waag ik me niet aan.
 

Neo-Shulginist

Badass junkie
Ik vind blowen eigenlijk helemaal niet zo ontspannend. Het is meer dat je een gevoel van onbehagen voelt en dat je dan op zoek gaat naar externe prikkels om die gevoelens te ontlopen. Het gevolg van blowen is dat je heel erg in jezelf gekeerd herhalende paniekgedachten krijgt waar je moeilijk van los komt terwijl je niks doet om de spanning op te lossen. De volgende dag ben je minder georganiseerd, minder helder en heb je minder capaciteit om met tegenslagen te kunnen omgaan. Je wordt er dus juist gestrest van.

Het helpt om zoiets te bedenken als je zin hebt om te blowen.

Daarnaast zijn er allerlei gezonde manieren om te ontspannen zoals een leuk boek lezen, in de tuin werken, schilderen, mediteren, (hard)lopen, met vrienden afspreken, dat soort dingen.

 

vader

Belezen gebruiker
De volgende dag ben je minder georganiseerd, minder helder en heb je minder capaciteit om met tegenslagen te kunnen omgaan. Je wordt er dus juist gestrest van.

Daarnaast zijn er allerlei gezonde manieren om te ontspannen zoals een leuk boek lezen, in de tuin werken, schilderen, mediteren, (hard)lopen, met vrienden afspreken, dat soort dingen.
Heb al veel verschillende baantjes gehad, en als ik weer ergens een nieuwe uitdaging aanging -bij een bedrijf/functie wat ik wel zag zitten- stopte ik ook altijd (even) met blowen.
Je moet weer nieuwe vaardigheden en skills leren, en dat gaat mij zonder cannabisgebruik een stuk beter af.
En je wilt fris en fruitig overkomen, uitgeslapen, 'alles onder controle'.
Meestal was mijn baas dan in het begin heel content, en ik ook. Alles is nog nieuw, en een uitdaging. De tijd vliegt dan ook voorbij.
Gaf mij dan ook echt positieve energie.
Nam me dan ook altijd voor om nooit meer te blowen.

Maar dan, na een tijdje komt weer die vervelende sleur en routine in je werk, en hiermee het onbevredigende gevoel terug. Constant op de klok kijken of het al pauze is enz.
En dan begon ik 's avonds weer te blowen, als beloning omdat ik weer een saaie dag had overleefd. Ik keek er dan ook de hele dag naar uit.
Met als gevolg niet lekker uitgerust wakker worden, ongeconcentreerd op je werk en daardoor plotseling domme fouten maken, stressen / flippen om niks, de hele dag een houten kop, zelfs heel je mimiek in je gezicht veranderd, hangende mondhoeken, wallen, bleke huid; de klassieke stoner face.
Heb het zo vaak meegemaakt, het gesprek met de baas dat ie in het begin hoge verwachtingen had van mij.
Er is zelfs wel eens een keer door één van mijn vele supervisors heel bot medegedeeld dat hij meende dat ik een persoonlijkheidstoornis had.
Ik ken ook mensen die het stempeltje ADHD hebben gekregen, incl. levenslang herhaalrecept dex of ritalin, waarbij ik sterk het vermoeden heb dat hun 'ADHD symptomen' (het korte lontje, de concentratieproblemen, chaotisch, flippen en stressen om niks etc.) eigenlijk door hun langdurige, dagelijkse vaak al jarenlange cannabisgebruik veroorzaakt worden.

Wat bij mij ook meespeelt is dat ik in mijn pubertijd stomme dingen heb gedaan, de hardcore shit. Chinezen en basen.
We zijn toen 280km verhuisd (mijn ouders wisten van niks) en heb hierdoor letterlijk al mijn schepen achter me kunnen verbranden, dat is toen mijn redding geweest.
Helaas heb ik hierdoor heel mijn beloningsysteem in mijn brein om zeep geholpen.
Met als gevolg altijd een sterke drang om me zelf te belonen door óf te gebruiken , ofwel vreetbuien, gokken (heb een klein kapitaal in de gokhal uitgegeven en later bij de opkomst van het online poker), tevens ben ik koopziek, online porno binge's, heb een periode gehad dat ik 10 uur per dag zat te gamen enz. enz. enz.

Laatste jaren begon ik eindelijk het superbevredigende gevoel te herkennen van 'na inspanning komt ontspanning'.
Als ik b,v, de hele dag fysiek bezig was geweest, of lange dagen had gemaakt-klussen bij een vriend die net verhuisd was...
En dan 's avonds languit op de bank, heerlijk. de ultieme beloning.

Maar helaas.. begin Januari door alle media aandacht en een baas zonder werk/ orders -dus veel te veel vrije tijd- een keertje wat 3mmc besteld.
Eens een junk, altijd een junk. daar gaan we weer... Vind nu even niks meer leuk. plotseling weinig boeiends op TV, kan me niet echt ergens op verheugen.
Gelukkig heeft mijn baas binnenkort weer fulltime werk voor mij, en heb ik ondertussen wel geleerd in het leven om discipline op te brengen.
En die dopamine en serotinine levels die ik zorgvuldig had opgebouwd de laatste jaren komen ook wel weer terug. been there , done that.

Jezus wat een verhaal weer hé, hoezo off topic :)
 

SkittlesAndMe

Badass junkie
Emeritus Mod
Wat mij echt hielp is afleiding. Als je thuis op de bank gaat zitten en ruimte geeft voor dat gevoel komt het keihard binnen. Stoppen met blowen is het doorbreken van een patroon, niet perse het stoppen zelf. Als je hetzelfde patroon vasthoudt, maar niet meer blowt valt het vele malen zwaarder. Het is makkelijker gezegd dan gedaan in deze tijd, maar een sport of een hobby helpt enorm. Toen ik de juiste sport vond ging het veel makkelijker. Even lekker van huis, even bezig. Tijdverdrijf zorgt dat je de aandacht eraf haalt. Als je er niet aan denkt heb je ook weinig last van die onrust.

Afspreken met mensen is ook altijd fijn. Even de deur uit. Even praten. Even wat leuks doen. Weer je aandacht even verlegd :) Als je dat volhoudt wordt het steeds makkelijker. Succes!
 
Bovenaan