health

Ik vroeg me af of iemand dit herkent. Vooral de laatste maanden heb ik hier vaak last van, vrijwel iedere dag. Een soort random adrenaline rush. Het voelt echt als zo'n fight or flight reactie, mijn hart gaat dan ook ineens heel snel kloppen. Soms word ik er heel paniekerig van en soms voelt het...

De laatste tijd ben ik steeds meer geïnspireerd geraakt door de ademhalingstechnieken van de wim hof methode. Er is niks wat mij in diepere meditatie modus brengt dat deze methode. Ik voelde de roeping om dit verder te onderzoeken en nog dieper in de techniek te duiken. De ademhalings...